アロマサロン リヴィエール の日記
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辻堂駅西口改修工事完了！！
2012.04.01
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こんにちは。
肩こりむくみ解消なら藤沢市辻堂のアロマセラピスト：下川です。
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辻堂駅西口の改修工事が気づいたら、完了してました(*^▽^*)
改札をでるとこんな感じです↓
エレベーターも設置されました↓
階段はこんな感じ↓
ちなみに階段は42、43段あります。(正確な数字じゃなくてスイマセン。)
階段を使えば約4カロリー消費できます♪
寿命は約1分40秒伸びます(^∇^)
健康のためになるべく階段を使いましょう(笑)
まじめな話、普段運動をする機会がない方は階段を使うことだけでも生活習慣病予防になります。
また、階段の昇り降りは普段使わない筋肉を使うので血流の循環も良くなりエクササイズにもなります。
ダイエットのために運動するぞ！！と意気込んでもなかなか続きませんよね？
まずは、簡単にできることから始めてみてはいかがでしょうか♪
アロマサロンリヴィエール
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