アロマサロン　リヴィエール | 日記 | 2、生姜

こんにちは。

肩こりむくみ解消なら藤沢市辻堂のアロマセラピスト：下川です。

初めての方は、こちらもご覧ください♪

今朝、友人がＦＭヨコハマに出演するということで、けっこう早起きして聴いたのですが友人の声はわかりましたが眠くて内容はよくおぼえてません（笑）


1、生姜の記事はこちら♪

生姜は一般的には身体を温める食材として有名です。

生姜は日本最古の医学書にも風邪を治す効果があると書かれていて、弱ったカラダにに最も良い食材としても注目されています。

カラダを温める効果の秘密は生姜特有のジンゲロンという成分が関係しています。

このジンゲロンは強力な発汗作用がある成分で、摂取するとカ―ッと身体が熱くなったように感じられます。

辛味成分でもあるのですが、ジンゲロンは血液の流れを良くし胃腸をはじめ内臓の働きを活発にしてくれるのです。

内臓の働きが良くなれば代謝も良くなり、体温も上昇します。

また生姜に含まれるジンゲロールという成分は、免疫細胞を強化して風邪に負けないカラダを作ってくれます。

あめやお菓子などに生姜入りと書いてあると、ついつい買ってしまいますよね♪

あめはけっこう砂糖が多いので、カラダに良いからといって食べ過ぎには注意しましょう(*^▽^*)




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