アロマサロン　リヴィエール | 日記 | 生活の中にアロマ

こんにちは。

肩こりむくみ解消なら藤沢市辻堂のアロマセラピスト：下川です。

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今日は温かいですね♪地元が曽我の梅林に近いのですが、今年は寒い日が多くまだあまり咲いてないみたいです。梅も満開になるととてもキレイです(*^▽^*)


最近、リヴィエールでアロママッサージを受けたことがきっかけで自宅や職場でアロマを使っているというお客さまのお話を聞く機会が多いです(*^▽^*)

アロマディフューザーやアロマポットがなくても、ハンカチやティッシュペーパーにアロマオイルを1～2滴落とします。

香りが立ち上ってきたら、鼻を近づけて深呼吸します。このとき、オイルをつけた部分を直接肌が触れないよう注意しましょう。

職場などで、他の方もいて香りが目立つのがちょっとまずいなという方はハンカチが良いと思います。

気分転換にお菓子を食べちゃう方は（笑）アロマでリフレッシュに替えれば健康的です♪

ただ、使うオイルによってはハンカチにシミが残ってしまうのでシミがついてもよいモノを使用しましょう。

自分が良くするのが、ちょっと寝つきが悪い時にラベンダーのオイルをティッシュに落としてそれを枕元に置いています。

ラベンダーの精油には酢酸リナリルという成分が含まれていて、神経系を鎮静させる生理活性物質（セロトニン）を分泌させる働きがあります。

日本では、アロマオイルは医薬品ではありませんのでその症状緩和を保障するものではないので適切に使用しましょう♪



アロマサロンリヴィエール
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