アロマサロン　リヴィエール | 日記 | １ヶ月で2キロ痩せました！！

こんにちは。

肩こりむくみ解消なら藤沢市辻堂のアロマセラピスト：下川です。

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昨日、何年かぶりにロッテリアのエビバーガーを食べました。前は中に入っている野菜がレタスだったような気がしましたが、キャベツでした。前からキャベツ！？


前回20日間で1キロ痩せましたと記事にしたのですが、なんだかんだで1ヶ月で2キロ痩せました！

1ヶ月1キロペースで考えていたので、けっこううれしいです(*^▽^*)まー、ストレスにならないよう無理せず続けたいと思います♪

やっている事と言えば、食べ物にちょっと気を使うだけで運動も特にしていません。雨の日に駅まで歩くくらいです。

もちろん、サプリメントや深夜の通販番組でよく紹介されている3食のうち1食を栄養食品でみたいなこともしていません。

食べ物に気を使うといっても、友達と飲みに行って自分はウーロン茶でみたいな寒いことはしません(^∇^)普通にお酒も飲みますし、ファストフードを食べる時もあります。

やはり食べ物って重要ですね！

最近、勉強も始めた食生活アドバイザー検定も受けたいなと思います。

日々勉強ですね！



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