アロマサロン　リヴィエール | 日記 | 1、実はダイエットしてます＆アロマの効果！！

こんにちは。

肩こりむくみ解消なら藤沢市辻堂のアロマセラピスト：下川です。

初めての方は、こちらもご覧ください♪

お客様から多いご意見＆おすすめポイントはこちら♪

下川何か最近ダイエット記事多くないか！？と思われた方正解です！！

自分も２月中旬からダイエットを初めています。男性なんだからあまり気にしなくても良いんじゃないかという意見も多々ありましたが、お客さまに勧めておいて自分はやりたい放大ではダメだなと思いまして(^_^;)まー、何より健康のためです♪

しかも、３０歳過ぎると増えた体重がなかなか落ちない！！落ちない(＞_＜)落ちない（Ｔ＿Ｔ）

受験生に拝ませたいです（笑）


て言っても、できる範囲のことしかしていません。運動もしなくちゃと思いますが、寒いのでしていません（笑）

結果から言うと、２０日間で-１キロ減ってます！！

1ヶ月で1キロづつ減らしていくのが、無理なくできると思っているのであと１０日は今の体重をキープしていこうと思います。

で、何をやっているかというとまず、自分にできることを考えました。

とりあえず、親友だったマヨネーズと縁を切り、恋人だった食後のお菓子とお別れました！！

あと朝はデトックスに専念しています。具体的にいうと朝は水分補給とフルーツが中心です。

そして何より、食べ過ぎないことですね！！

ダイエットを決意した日に限って、家に帰ったら食卓テーブルにマックの袋が置いてあったりします。

しかも、今日はナゲットもあるやないかっ！！

もちろん、深夜じゃねければ食べてもいいと思います。ただ、その分他のご飯やおかずを減らしましょう。

人に聞かれれば、そんなに食べてるわけないじゃんと言いますが、自宅だと油断してけっこう食べ過ぎる方が多いんじゃないでしょうか！

あと、食べ過ぎた次の日はカラダを休める日にしてください！！

連チャンはまずいです。連チャンしていると体重計に乗るのが怖くなって、一時期見なくなります。そして次に乗ったときは確実に増えてます。

食べ過ぎる原因の一つにストレスがあると思います、ストレス解消にはドカ喰いやアルコールよりアロマテラピーが健康的です！

グレープフルーツなど食欲を抑える効果が期待できるアロマもあります♪

私もダイエットしてる、ダイエット話もっと聞きたいという同士のみなんさん（笑）ご予約お待ちしております♪



アロマサロンリヴィエール
営業時間10：00～23：00/不定休
■メニュー一覧/お客様の感想
■お客様から多いご意見＆オススメポイント♪
■セラピストについて
■入店からの一連の流れ
■よくある質問と回答
JR辻堂駅徒歩西口からの道順はこちら
ご予約・お問い合わせはご遠慮なくどうぞ→TEL:090-3426-7028
※留守電には氏名・電話番号をお願い致します！
riviere604@yahoo.co.jp（24時間受付）
当日予約可能！！