アロマサロン　リヴィエール | 日記 | 3、冷え性と腰痛

こんにちは。

肩こりむくみ解消なら藤沢市辻堂のアロマセラピスト：下川です。

昨夜のＭステ絢香復活よかったですね♪紅白も楽しみです☆今日は、スッキリ晴れて出かけるにはgooddですね(*^▽^*)


腰痛にはお風呂も関係しています。最近は湯船に入らずにお風呂をシャワーだけで済ませる方も多いです。

しかし、シャワーだけで済ませてしまうと体がなかなか温まりません。出来るだけぬるめの温度でゆっくりつかるようにして体を温めるようにしましょう。

充分湯船につかった後は、手足に何度か水をかけると体がぽかぽかし、血行が良くなり腰痛を感じなくなることが多いと思います。

冬は寒いのでちょっと厳しいですが(＞_＜)

しかし、腰痛の種類によっては腰を温めることで逆効果になってしまうこともあります。その場合は腰を冷やして炎症を抑えなければなりません。



アロマサロンリヴィエール
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